• 26 Junio 2017
  • de 18:30 a 20:00 horas
  • Barcelona

Cursillo de qigong dirigido a todas aquellas personas que desean aproximarse a esta disciplina que integra el cuerpo, mediante la postura y el movimiento, la respiración diafragmática y la mente atenta y focalizada en pos del bienestar físico, emocional y mental.

Shi Ba Shi Qigong Segunda Forma, cuya traducción aproximada es “los 18 movimientos del qigong” es la segunda rutina de este sistema de salud formada por ejercicios que se realizan a dos tiempos. Sigue los principios del yin y yang por lo que alterna la firmeza y la relajación, la apertura y el cierre, arriba y abajo, adelante y atrás, lo externo y lo interno. Los movimientos se repiten a la izquierda y a la derecha por lo que trabaja la coordinación y la lateralidad.

La segunda forma del sistema recoge todos los beneficios de la primera y además, activa los meridianos extraordinarios y ejerce una serie de desplazamientos dinámicos que fortalece las piernas. Los movimientos se coordinan con la inspiración y la espiración mientras que la mente se mantiene en un estado de propiocepción. Shi Ba Shi reeduca la postura y previene la lumbalgia, la cervicalgia y el dolor en las articulaciones. Normaliza las funciones del sistema respiratorio, aumenta la capacidad pulmonar y previene gripes y resfriados, está especialmente indicado para el asma. Fortalece el sistema inmunológico y el organismo se vuelve resistente frente a las enfermedades. Regula la circulación linfática y sanguínea y equilibra la tensión arterial. Mejora las funciones del aparato digestivo, especialmente el movimiento peristáltico y el tránsito intestinal. También favorece el buen funcionamiento del sistema endocrino. Aporta vigor y vitalidad al practicante a la vez que equilibra las emociones y afina las facultades mentales.

Es muy fácil de aprender y aplicar correctamente y es un método excelente para prevenir la enfermedad y mantener el bienestar físico, emocional y mental. 

Se entrega DVD con la serie de ejercicios.

Fechas y Horario: Del 26 de Junio al 19 de Julio del 2017
                         Lunes y Miercoles de 18:30 a 20:00 horas
                         Total  8 sesiones y 12 horas 

Lugar: Gimnasio Ies Jaume Balmes
          Pau Claris, 121. Esquina Consejo de Ciento.
           (Zona Centrica bien comunicada mediante trasnporte público)

Inscripciones: antes del 20 de Junio del 2017

Puedes consultar la cuota de particpación y solicitar el formulario de preinscripción a: Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.

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