15 movimientos para la felicidad

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Foto de familia del taller de qigong wudang, energía positiva repleta de felicidad, impartido por la profesora Montserrat Beascoechea.
Esta forma proviene de las montañas sagradas del Wudang, en donde está salpicado de templos, morada de monjes y monjas taoístas que consagran su vida al crecimiento espiritual.Lugar considerado tradicionalmente como la cuna del taoísmo, estos ejercicios son una muestra muy completa del qigong para la salud del cuerpo, el equilibrio de la mente, la paz en el corazón humano y por tanto ser más felices…

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Con la postura wuji, que integra el cuerpo, la respiración y la mente en una sola unidad, para vivenciar el wuwei “el fluir natural de la energía”.

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“Presionar las rodillas a derecha e izquierda”, nos fortalece las piernas, es muy beneficioso para las rodillas y nos ayuda a conectarnos con la madre tierra para facilitar la afirmación como ser individual y único…

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Aparte de despertar un mar de beneficios para la salud y ser más felices, esta serie nos aporta la consciencia del momento presente, como el más valioso tesoro que podemos obtener, ya que solo en el aquí y ahora la vida sucede y la energía se manifiesta en todo su potencial.